Τα πόδια των παιδιών μεγαλώνουν γρήγορα: προστατεύστε τα με τα κατάλληλα παπούτσια!
05 Οκτωβρίου 2021
Τα πρώτα παπουτσάκια και η επιλογή παιδικού παπουτσιού
Τα πόδια των μωρών και των μικρών παιδιών μεγαλώνουν πολύ γρήγορα. Η επιλογή κατάλληλων παπουτσιών εξασφαλίζει την σωστή αύξησή τους και είναι ιδιαίτερα σημαντική.
Το πόδι του μωρού και τα πρώτα παπούτσια
- Μην φοράτε παπούτσια στο μωρό. Τα οστά του ποδιού είναι πολύ μαλακά κατά τη γέννηση. Όταν είναι στριμωγμένα μέσα σε στενά παπουτσάκια, κάλτσες ή ολόσωμα φορμάκια, τα δάχτυλα δεν μπορούν να εκπτυχθούν και να αναπτυχθούν σωστά. Τα πόδια του μωρού σας πρέπει να είναι όσο το δυνατό πιο ελεύθερα. Βεβαιωθείτε ότι οι φόρμες και οι κάλτσες είναι άνετες και αφήνουν χώρο για τα πόδια, σε μήκος και σε πλάτος.
- Τα παπουτσάκια «αγκαλιάς» που χρησιμοποιούνται πριν περπατήσει, πρέπει επίσης να είναι πολύ μαλακά και άνετα.
- Παπουτσάκια φοράμε στο παιδί όταν πλέον έχει περπατήσει μόνο του. Στην αρχή τα χρησιμοποιούμε μόνο όταν περπατά εκτός σπιτιού, για μικρά χρονικά διαστήματα. Εντός σπιτιού προτιμάμε να είναι ξυπόλυτο ή να φορά κάλτσες με αντιολισθητικό πέλμα.
Η επιλογή παιδικού παπουτσιού σε μικρή ηλικία
- Πριν αγοράσετε παπούτσια, πρέπει πάντα να έχετε μετρήσει το πόδι του παιδιού. Υπάρχουν ειδικά διαγράμματα που βοηθούν σε αυτό. Το παπούτσι πρέπει να δίνει περιθώριο («αέρα») περίπου 1 εκατοστό στο μεγάλο δάκτυλο και να είναι αρκετά φαρδύ ώστε όλα τα δάκτυλα να ακουμπούν στον πάτο καλά, με άνεση, χωρίς να κάμπτονται ή να πιέζονται.
- Τα παπούτσια πρέπει να είναι μαλακά και αναπαυτικά και να έχουν οπωσδήποτε αντιολισθητικές σόλες. Ειδικές σόλες και πάτοι που υποστηρίζουν και σχηματοποιούν το πόδι δεν έχει αποδειχθεί ότι προσφέρουν πλεονεκτήματα. Επίσης, πρέπει να είναι κατασκευασμένα από φυσικά υλικά, όπως δέρμα ή βαμβάκι, καθώς αυτά τα υλικά επιτρέπουν στο πόδι να αναπνέει. Τα πλαστικά παπούτσια κάνουν τα πόδια να ιδρώνουν υπερβολικά και μπορεί να προκαλέσουν μυκητιάσεις και εκδορές.
- Τα παπούτσια που έχουν κορδόνια, αγκράφες ή velcro πλεονεκτούν γιατί κρατούν την φτέρνα στη θέση της και εμποδίζουν το πόδι να γλιστράει εμπρός και να προκαλεί πρόβλημα στα δάκτυλα. Όταν το πίσω μέρος του παπουτσιού δεν ακουμπά στη φτέρνα και γλιστρά όταν το παιδί στέκεται στις μύτες των ποδιών, τότε το παπούτσι δεν έχει το σωστό μέγεθος.
- Μη διατηρείτε κάποια ζευγάρια παπούτσια για «καλά», για να φορεθούν σε “ειδικές” περιστάσεις. Το πιο πιθανό είναι ότι το πόδι του παιδιού θα μεγαλώσει πριν προλάβει να τα φορέσει. Τα καλύτερα παπούτσια πρέπει να είναι εκείνα τα οποία το παιδί φορά καθημερινά!
Η επιλογή παιδικού παπουτσιού σε μεγαλύτερες ηλικίες
- Σε μεγαλύτερες ηλικίες μην αγοράσετε ποτέ παπούτσια βασιζόμενοι μόνο στο μέγεθος «που φορά το παιδί». Εξακολουθεί και σε αυτές τις ηλικίες να είναι σημαντικό να έχετε μετρήσει το πόδι του παιδιού κάθε φορά που αγοράζετε νέα παπούτσια. Το πόδι των παιδιών κάτω των 4 ετών αλλάζει μέγεθος και πρέπει να μετριέται κάθε 6-8 εβδομάδες, ενώ άνω των 4 ετών κάθε 10-12 εβδομάδες.
- Όταν το παιδί δοκιμάζει τα παπούτσια, μην βασιστείτε ποτέ στην ερώτηση «τα νοιώθεις άνετα;». Δεδομένου ότι τα οστά του ποδιού των παιδιών είναι μαλακά, μπορεί το πόδι να είναι παραμορφωμένο και να ασφυκτιά μέσα στο παπούτσι χωρίς όμως να γίνεται αντιληπτό στο παιδί. Θα πρέπει να ελέγξετε εξωτερικά ότι υπάρχει περιθώριο ενός εκατοστού στο μεγάλο δάκτυλο και ότι είναι άνετα και τα δάκτυλα δεν πιέζονται.
- Δεν είναι σωστό να φορά το παιδί μεταχειρισμένα παπούτσια. Τα μεταχειρισμένα παπούτσια έχουν πάρει το σχήμα του ποδιού του προηγούμενου κατόχου και προκαλούν τριβή σε ορισμένα σημεία ενώ δεν υποστηρίζουν σωστά άλλα σημεία.
Άλλες σημαντικές οδηγίες
- Πρέπει να δίνετε μεγάλη σημασία στις κάλτσες. Βεβαιωθείτε ότι οι κάλτσες έχουν το σωστό μέγεθος και απορρίψτε όσες είναι μικρές ή έχουν χάσει το σχήμα τους. Οι βαμβακερές είναι οι καλύτερες.
- Μετά το πλύσιμο των ποδιών του παιδιού σας, πρέπει να σκουπίζετε πολύ καλά την περιοχή ανάμεσα στα δάκτυλα ώστε να είναι απολύτως στεγνή.
- Πρέπει να κόβετε τα νύχια των ποδιών ίσια και όχι κυρτά, γιατί όταν μεγαλώσουν μπορεί να εισέλθουν στο δάχτυλο και να δημιουργήσουν φλεγμονή.
Αντώνης Μακρής
Παιδίατρος